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Tuesday, 13 November 2018

सेहत के लिए भी बेमिसाल है सिंघाड़े, आज से ही शुरू करे सेवन


सिंघाड़े के फायदे के बारे में बताने जा रहा हूं,!
और ये फल खाने में जितना अच्छा लगा करता है उसी तरह उतना ही फायदेमंद भी हुआ करता है,!
और इस आप कच्चा भी खा सकते है और उबाल कर भी खाते हैं तथा है इसका अचार भी डाल दिया जाता है.!
सिंघाड़े के अंदर मौजूद आयोडीन, और मैग्नीज जैसे मिनरल्स थायरॉइड और साथ ही घेंघा रोग को रोकने में अहम भी होते हैं. सिंघाड़ा खाने से आपकी फटी एड़ि‍यों में भी लाभ मिला करता है.
अगर आपके शरीर में किसी भी जगह पर दर्द हो या फिर सूजन होने पर सिंघाड़े का लेप बनाकर लगाने से बहुत ही फायदा होगा और जल्द ही दर्द और सूजन से छुटकारा मिल जायेगा.
गर्भावस्था के दौरान सिंघाड़े का सेवन करने से मां और और साथ-साथ बच्चा दोनों ही स्वस्थ रहते हैं, और इससे गर्भपात का खतरा भी कम हो जाया करता है, जिन्हें बवासीर की समस्या है, सिंघाड़ा उनके लिए तो बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.!
इसके अंदर पॉलीफेनॉलिक और फ्लेवोनॉयड एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं, इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और साथ ही एंटी-कैंसर गुणों से भी यह भरपूर माना जाया करता है.!
अस्थमा के रोगों के लिए भी सिंघाड़ा बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। इसको खाने से ही आपके पेट में किसी भी तरह के कोई रोग नहीं होगा। इससे हाजमा भी सही रहेगा है.!
तो ये थे सिघाड़े के फायदे और आशा करते है आपको ये फल अब और भी ज्यादा पसंद आएगा.

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